근력운동은 [무로 바라나스 ABC 슬라이더 프로]로 홈트 해보자

 

얼마전 의학방송을 보니까

근감소증도 질병에 속한다고 한다

그것도 아주 치명적으로

 

나이가 들수록 우리 몸의 근력은

머리부터 발끝까지 아주 중요하다고 한다

 

원래부터가 나는 물살이라 그렇다고만 여기다가

나이가 들기 시작하면서

근력도 없는 살들이 축축 쳐질려고 한다

 

더 나이가 들기 전에

저녁 먹고 잠들기전 30분 정도 가볍게 집에서 할 수 있는게 

없을까 검색하다가 찾은 아이가

무로 바라나스 ABC 슬라이더 프로 세트 이다

 

일단 매뉴얼이 들어 있어서

동작 하나하나 손쉽게 따라 할 수 있어

좋을 것 같다

 

 

 

매뉴얼 보니 필라테스나 요가에서 맨손으로 했던 동작들이 대부분이다

그 동작에 기구를 사용해 주면

자세도 바로 잡을 수 있고

힘이 제대로 들어가니 근력이 쫙쫙 잡히지 않을까 

무척 기대된다

 

여태까지

비싼 제품들 사다가 장식품 된 것들이 한두개가 아니어서

왠지 가격부담이 없는 요아이가 효자 상품이 될지도 모르겠다